• Diskussionsforum Depression

  Diskussionsforum mit Notfallnummern. Die Winterdepression wurde schon in einigen Threads thematisiert aber auch Erfahrungsaustausch und persönliche Fragestellungen sind hier möglich zum Umgang mit der Krankheit, Therapieverfahren etc.

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• Stiftung Deutsche Depressionshilfe

  Internetpräsenz der Stiftung Deutsche Depressionshilfe mit Informationen rund um das Thema Depression, Literaturtipps und Online-Forum.

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• Hilfe gegen Depressionen

  Informationsportal zu Depressionen, deren Ursache und Symptome, Medikamente und Arten der Therapie. Auch die Lichttherapie gegen Winterdepression wird ausführlich erklärt.

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• Lichttherapie, Das Programm gegen Herbst- und Winterdepression

  [Kneipp Verlag/Siegfried Kasper] / [2010]
  Kennen Sie das? Spätestens wenn die Zeit umgestellt wird und es fast ständig dunkel ist, lässt die Antriebskraft nach. Man fühlt sich schlapp und überhaupt nicht produktiv, braucht mehr Schlaf als sonst etc. Bis zu 20 % der Bevölkerung leidet unter diesen saisonabhängigen Problemen. Die triste Stimmung in der dunklen Jahreszeit ist eine schwache Form der Winterdepression. Die Lichttherapie mit Tageslichtlampen und mentales Training können durch die trübe Jahreszeit helfen und Besserung bringen. Diese komplett überarbeitete Neuauflage informiert über die Symptome der saisonabhängigen Depression, präsentiert die neuesten Technologien der Lichttherapie, ihre genaue Anwendung und liefert darüber hinaus zahlreiche nützliche Tipps.

• Wenn das Wetter krank macht. Die Wirkung von Wetter- und Klimafaktoren auf den Menschen. Die häufigsten Beschwerden und was man dagegen tun kann

  [humboldt/Schluetersche/Peter Göbel] / [2009]
  Was ist Wetterfühligkeit? Wie wirken sich die Wetter- und Klimafaktoren auf den Organismus aus? Welches Wetter macht welche Beschwerden? Dieser Ratgeber beschreibt die typischen Wetterlagen, bei denen sich mindestens die Hälfte der Mitteleuropäer schlecht fühlt. Er erklärt, was man gegen Wetterfühligkeit tun kann. Der Autor Dr. phil. nat. Peter Göbel studierte ab 1966 Geowissenschaften (mit den Schwerpunkten Klimageschichte des Eiszeitalters und Klimageomorphologie) an der Johann-Wolfgang-Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Von 1974 bis 1980 war er Hochschulassistent am Lehrstuhl für Physische Geographie und Landschaftsökologie der Technischen Universität Braunschweig. Seither ist Peter Göbel als freier Autor, Übersetzer und Redakteur tätig. Zahlreiche Veröffentlichungen, vor allem im Themenfeld ?Natur". In der Freizeit widmet er sich auf ausgedehnten Spaziergängen mit seinem Hund seiner größten Passion: dem Fotografieren und Dokumentieren von Wetterphänomenen ? auch bei dem übelsten ?Hundewetter". Das lindert bei ihm am besten die Beschwerden der Wetterfühligkeit, unter denen er als ?Kaltfronttyp" an manchen Tagen leidet.

• Ratgeber Depression: Informationen für Betroffene und Angehörige

  [Hogrefe Verlag/Martin Hautzinger] / [2006]
  Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und häufig unangemessen behandelt. Die Folgen sind Leid, Verlust an Lebensqualität, Erschöpfung, Belastungen in der Familie, Krankheiten, ja sogar verkürzte Lebenserwartungen. Dabei stehen erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Der Ratgeber klärt Betroffene und Angehörige über die Beschwerden und das Krankheitsbild, den Verlauf, die Ursachen und die Behandlungsmöglichkeiten auf. Außerdem werden Selbsthilfemöglichkeiten vorgestellt. Der Ratgeber hilft dabei, die eigene Krankheit bzw. die Krankheit eines Angehörigen oder Freundes besser zu verstehen. Er eignet sich auch dazu, begleitend zu einer bereits laufenden Behandlung gelesen zu werden und damit die Therapie zu unterstützen.

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